メンズエステを円満に辞める手順とは？起こりやすいトラブルと対処法

2025.05.21 2026.06.17

メンズエステを「辞めたい」けど、どのようにしたら円満に辞められるか気になっている方も多いのではないでしょうか？

トラブルにならないように辞めたい……

強引な引き止めにあったらどうしよう……

退職の意思を伝えるのは勇気がいることなので、どうしても不安な気持ちになりますよね。

今回はメンズエステを辞めたいと考えているセラピストの方向けに、円満に辞める手順と各段階でのポイントについて、詳しく解説します。

ありがちなトラブルの例や、その対処法についても紹介するので、参考にしてみてくださいね。

メンズエステは事前に申告することで円満に辞められる

メンズエステを辞めたいと思っても、「簡単に辞められないのでは…」と不安になる方もいるかもしれません。

しかし、多くのメンズエステでは、ある程度余裕をもって事前に申し出ることで、スムーズに退店できるケースがほとんどです。

少なくとも1ヶ月前を目途にお店へ退店の意思を伝えれば、大きなトラブルなく辞められる可能性が高いでしょう。

ただし、引き止めにあうケースがまったくないとはいえません。

詳しくは次のセクションで解説します。

「辞めにくそう」というイメージで踏み切れない方も多いですが、ちゃんと手順を守れば円満に退店できますよ！

店舗からの引き止めや退職を拒否される可能性がある

「セラピストを辞めたい」と伝える際に、店舗側から強く引き止められることがあります。

店舗側が引き止める主な理由は、優秀なセラピストの離職が売上やサービス品質の低下につながるためです。

引き止めにあった際は、まずこれまでの感謝の気持ちを伝えることが大切です。

そのうえで、退職の意思が変わらないことを丁寧に伝えるようにしましょう。

「個人的な成長を目指したいから」や「新しいキャリアに挑戦したい」など、前向きな理由ならお店側も納得してくれるはずです。

「脅される」みたいなケースはまれなので、安心してください。万が一悪質な引き止めにあった場合は、退職代行サービスなども検討してみてください。

メンズエステを辞める理由5選

メンズエステを「辞めたい」と感じる理由は人それぞれですが、主な理由は以下の5つにまとめられます。

「辞めたい」と感じる瞬間は誰にでもあるものなので、安心してくださいね。

精神的・肉体的にきつい

メンズエステのセラピストは、施術による腰痛や腕の筋肉痛など、肉体的な負担のある仕事です。

また、夜間勤務も多いため、生活リズムが乱れやすく、睡眠不足や体調不良を招くこともあるでしょう。

接客でも気を遣うことが多く、過度な要求やプレッシャーからストレスを感じやすいため、セラピストを辞めたくなる人も少なくありません。

接客が苦痛

施術そのものよりも、お客さんとのやりとりに消耗してしまうセラピストもいます。

多くのお客さんは気持ちよく施術を受けてくれますが、なかにはお店のルールを守ってくれなかったり、断ったにもかかわらず無理なお願いをしてきたりする方もいます。

そのような対応が重なると、接客自体が苦痛に感じられるようになってしまうことも…。

こうした状況が続く場合は、お店を変えることを検討するのもひとつの選択肢です。

迷惑なお客さんは本当に一部なんですが、続くとつらいですよね。一人で抱え込まず、まずはお店に相談してみてほしいです！

収入が安定せず将来が不安

メンズエステは、基本的に歩合制の報酬体系なので、収入が安定しない傾向にあります。

客数が少ない日や指名が取れなかった場合は、どうしても収入が下がってしまうので、不安になってしまう人も多いのではないでしょうか？

より具体的にセラピストの収入が変動しやすい要因をまとめると、以下のとおりです。

収入が不安定なことで「将来に向けた貯金が難しい」「年齢を重ねたときに今の仕事を続けられるか不安」みたいな悩みも生じやすいです。

家族やパートナーに仕事がバレそう

メンズエステで働いていることが家族やパートナーにバレそうで、不安になるケースもあるでしょう。

身近な人ほど日々の変化が目につきやすいので、ささいなことがきっかけで疑われてしまうこともあります。

セラピストとして働いていることがバレる原因としては、以下のようなものが挙げられます。

卒業や結婚などのライフステージの変化

卒業や結婚など、ライフステージが大きく変化するタイミングにメンズエステを辞めたいと考える人も多いです。

学業と並行してメンズエステで働いている人であれば、卒業〜就職のタイミングでセラピストを辞める人もいるでしょう。

また、結婚やパートナーとの同居、転居をきっかけに生活リズムや優先事項が変わり、仕事と家庭の両立が難しくなるケースもあります。

妊娠のタイミングで、体調や育児を考慮して、安定した働き方に切り替える人もいますね。

メンズエステを辞めたいと思ったときにすること

いきなり退店の意思を伝えるのではなく、まず以下の2つのことに取り組んでみましょう。

気持ちを整理してから動くことで、後悔のない判断ができますよ。

誰かに辞めたい気持ちを共有する

「辞めたい」という気持ちが強くなったとき、まず信頼できる人に話してみることをおすすめします。

一人で抱え込んでいると、気持ちがどんどん重くなってしまいますが、誰かに話すだけで気持ちが軽くなることもあります。

同じ職場の先輩やセラピスト仲間に打ち明けるのが難しければ、SNSで同じ状況にある人を探してみるのもひとつの方法です。

同じ悩みを持つ人たちの発信を見るだけでも、「自分だけではないんだ」と思えて気持ちが落ち着くことがあります。

また、メンズエステ以外の友人や家族など、客観的な立場から話を聞いてくれる人に相談することも有効です。

私も悩んだときは、友人に話を聞いてもらうだけでだいぶ楽になりました。誰かに共有するのって大事だなって思います！

退職後の働き先を探す

辞めた後の働き先が決まっていないと、退店を申し出るタイミングを見失ってしまいがちです。

次のお仕事や働き先を探し始めることで、「辞めたい」という気持ちが本物かどうかを見極める機会にもなります。

今後もメンズエステで働きたいのであれば、現在の環境にこだわりすぎず、待遇や働きやすさ、店舗の雰囲気などを含めて、新たにお店を探してみるのもひとつの手です。

メンズエステ専門の求人サイト「エステワン」では、全国のメンズエステ求人を掲載しており、エリアを絞り込みながら効率的に求人を探せます。

現在のお店と条件を比較しながら、自分にとって無理なく働ける環境かどうかを確認したうえで選んでみましょう。

次のお店や仕事が決まっているだけで、ずいぶん気持ちが楽になります。まずはどんな選択肢があるか調べてみるだけでもいいと思いますよ！

メンズエステを円満に辞める4つの手順

メンズエステを円満に辞めるためのポイントを、以下の4つのステップに分けてわかりやすく解説していきます。

各段階で「どのように伝えるか」「どんな準備をすべきか」など、実際の行動に移しやすいように解説しますね。

お店を辞めた後の生活を考える

メンズエステを辞める準備として、まずは辞めた後の生活について考えることが大切です。

以下の表に重要なポイントをまとめてみました。

「辞めて良かった」と思えるためにも、しっかり準備してだけはしておきましょう。

軽い気持ちで退職すると後悔するかもしれないので、まずは落ち着いて考えてみてくださいね。

適切なタイミングで退職の意思を伝える

トラブル回避のためにも、退職を伝えるタイミングが重要です。

お店は代わりのセラピストを確保する必要があるため、最低でも1ヶ月前には退職の意思を伝えましょう。

なお、民法上は2週間前の申し出でも退職できますが、実際は1ヶ月前が無難です。

退職の意思を伝える際もLINEやメッセージではなく、対面や電話で誠意を持って伝えるようにしましょう。

また、繁忙期（年末年始や大型連休前、イベント前）を避けて、業務が落ち着いた時期を選ぶと店舗側にも配慮が伝わります。

どうしても退職について言い出しにくいという方は、以下の例文を参考にしてみてください。

無難で引き止められにくい理由を選べばOKです。角が立たないように、お店や待遇への不満など正直すぎる理由は避けるようにしてくださいね。

お客さんに辞めることを伝える

お客さんに辞めることを伝えるタイミングは、施術後の落ち着いた時や、予約時などがおすすめです。

伝え方の例としては「今月いっぱいで退店することになりました。今まで本当にありがとうございました」といった形で、感謝を伝えましょう。

詳細な退職理由や、プライベートな連絡先（LINEや電話番号など）は、トラブルを避けるためにも、伝えないように注意してください。

すでにSNSやLINEなどでつながっており、次に働く店舗が決まっている場合は伝えてもOKですが、近隣の店舗に移籍することがお店側にバレるとトラブルになる可能性もあります。

リスクを避けるためにも、次に働くお店のエリアが全然違うところである場合のみ、お客さんに勤務先を伝えるようにしましょう。

「ひいきにしてくれるお客さんに伝えないわけにはいかない…」という人は、伝えてもOKですが、最低でも「SNSで移籍を公にしない」ぐらいの配慮は必要ですね。

退店に向けた準備をする

準備不足のまま退店すると、お店側とのトラブルや報酬の未払いなど、後悔する事態に発展する可能性があります。

具体的な準備の例を以下にまとめました。

特にお金に関してはトラブルになりやすいところなので、お店側に確認しておきましょう。

メンズエステを辞める際に起こりやすい2つのトラブル

メンズエステを辞める際に起こりやすいトラブルは、主に以下の2つです。

内容を知っておくことで防げるものばかりなので、辞める前に把握しておきましょう。

お店のルールを破って罰金を請求される

お店を辞める際に、ルール違反を理由に罰金を請求されることもあります。

実際「メンズエステを体調不良で短期間で辞めたところ、店側とトラブルになり、損害賠償を示唆されてしまった」という事例もあります。

ルール違反と罰金の例は主に以下のとおりです。

退店が決まるとつい気が緩んでしまいがちですが、最後まで誠実に仕事をすることで、トラブルを回避しておきましょう。

ルールや契約内容を再確認して、納得できない場合は相談してみることも大事ですよ。

退店後に金銭感覚が戻らず散財する

メンズエステ在籍中は、高収入を得られることも多いので、生活水準が上がりがちです。

ブランド品の購入や外食、タクシー移動、美容への投資など、収入に比例して支出が増える人も多いでしょう。

しかし、退店後に他の職業に転職すると、50万円ほどあった手取りが20万円ほどまでに下がることも珍しくありません。

このギャップに気づかず、これまでの生活ペースを維持してしまうと、あっという間に貯金が減って、家計が厳しくなります。

典型的な散財パターンとしては、以下のようなものがあります。

特にメンズエステ以外の職種に転職する場合は、収入が大きく変化するので、退店を意識した段階から家計を見直して、自己管理を徹底することが大切です。

メンズエステを辞める流れを理解して円満に解決しよう！

メンズエステは、正しい手順を踏めばトラブルを避け、円満に退職できます。

改めて、円満に退職する手順は以下のとおりです。

上記の手順を守ることで、お客さんとの関係も良好なまま終われます。

円満に退職できると気も楽ですよ。現在、退職を考えている人は、ぜひ今回の記事の内容を参考にしてみてくださいね。

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この記事を書いた人

エステワンラボ編集部

メンズエステ店でのセラピスト業務について、お悩みの解決法や求人の探し方などをまとめています！今セラピストとして働いている方から、セラピストとして働いてみたい方に役立つ情報満載ですので、チェックしてみてください！

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